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暖线
1-844-99-翅膀
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为所有阿拉巴马人提供免费、保密的非危机同伴支持！
Alabama WARM LINE 每周 7 天、每天 24 小时提供服务，为阿拉巴马州的来电者提供聆听、善解人意的倾听。我们的热线专家是经过认证的同行专家 (CPS)，他们利用自己在各种心理健康挑战、无家可归、自杀念头、不知所措、药物滥用、孤独等方面的亲身经历来支持来电者。当您需要有人不加判断或批评地倾听时。
国家危机热线 - 1-800-273-TALK (1-800-273-8255)
SuicidePreventionLifeline.org网站
危机文本行
要与受过现场培训的危机顾问发短信，请发短信 HOME 至 741741。
所有电话都是保密的，或在紧急情况下拨打 911。
父母如何帮助患有精神疾病的青少年：
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对青少年的情绪和行为以及任何变化保持敏感。
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监测症状和对药物的反应。
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为自我保健提供鼓励和支持。
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与其他护理人员交谈。
帮助情绪痛苦的人的 5 个行动步骤
1)问：“你在考虑自杀吗？” 虽然这不是一个容易问的问题，但研究表明问 ?不会增加自杀或自杀念头。
2)保证他们的安全：减少接触致命物品或场所。
3)在那里: 仔细听。承认他们的感受。
4)帮助他们建立联系：将全国预防自杀生命线号码保存在您的手机中，以便在您需要时随时可用。 1-800-273-8255
5)保持联系： 跟进。在危机或出院后保持联系。
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